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红黑棍套路(国技九章路线:“王”字型路线)

来源:    作者:admin    时间:2013-04-26
指定教程



世界双节棍联盟指定
套路动作名称
1、单棍礼节:立正:双脚并拢,左右手握拳状,离大腿外侧约一拳距离。单手持棍右手握棍中端交叉放在左胸心口位置,鞠躬敬礼弯腰30度低头15度,停顿约3秒,挺胸抬头
2、双棍礼节:立正:双脚并拢,左右手握拳状,离大腿外侧约一拳距离。双手棍交叉放于高度左右胸口位置,左手持棍放于内侧,右手持棍放于外侧,鞠躬敬礼弯腰30度低头15度,停顿约3秒,挺胸抬头。
3、套路双节棍握棍方法:套路双节棍起势演练和收势握棍的中端,隻有在舞动螺旋花时可抓棍的内端。
4、基本动作步法:弓步、马步全蹲、跪步、平行步、自然步、
丁字步、马步半蹲、360°疾步、并立步。
 
红黑棍套路(国技九章路线:“王”字型路线)
红黑棍教学内容红黑棍红黑头带红黑棍为二级是练习者技术高级创作阶段
准备动作(双棍表演式)
1、双手左右双噼棍扫击
2、踢腿双棍内外侧击打
3、双手左右双噼棍扫击
4、踢腿双棍内外侧击打
5、双手左右双噼棍扫击
6、双棍左右绕膝接空中连环绕膝击打
7、双棍左右脚部正麵击打
8、双手左右双噼棍扫击
9、双棍左右脚部正麵击打
10、双手左右双噼棍扫击
11、双棍左右绕膝接空中连环绕膝击打
12、双手水车轮+双手水平式正手螺旋花
13、双手左右双噼棍扫击
14、双手水车轮+双手水平式正手螺旋花
15、双棍“X”左右提膝击打
16、双棍左右脚背击打
17、双手左右双噼棍扫击540旋转噼棍(发声一次)
18、马步平蹲内侧击打+双手拇指绕花
收棍(双棍反手背花收棍)
 
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